Neste artigo, pais e atletas encontram um guia de como irá decorrer toda a formação do clube.
PLANO DE FORMAÇÃO
O documento agora apresentado resulta da reflexão e do acumular de experiências de um conjunto de treinadores que acredita que vale a pena pensar a modalidade. Tem como objectivo principal constituir a linha orientadora do trabalho a desenvolver nos diferentes escalões. É nossa convicção que tem de existir coerência e progressão no processo de formação dos jogadores que só é possível concretizar se existir um plano de formação que defina a filosofia, modelo de jogo, competências e sistemas a implementar em cada etapa no percurso dos jogadores numa linha de continuidade.
O presente documento pretende ser dinâmico, tal como o próprio jogo e estará sempre sujeito a alterações que consideremos adequadas e resultem do estudo e da análise ponderada do jogo (basquetebol).
A proposta que hoje apresentamos, servirá para melhor estruturarmos o plano de trabalho a desenvolver em cada escalão e os conteúdos para cada treino, de forma a operacionalizar o plano de formação e sermos mais coerentes e eficazes na preparação dos nossos atletas ao longo das várias etapas.
Passamos em seguida à apresentação do Plano de Formação que consiste em: Filosofia; Modelo de Jogo e competências a desenvolver em cada uma das etapas (Iniciação, Desenvolvimento, Aperfeiçoamento e Consolidação).
FILOSOFIA
“Colectivo acima de tudo”
“Uma equipa de cinco jogadores, pensando como equipa, derrotará um grupo de jogadores superiores que só pensem em si mesmos.”
- Equipa (Nós)
- Intensidade / Concentração
- Prazer
- Disciplina / Correcção
“A alcateia é a força do lobo”
Phil Jackson
MODELO DE JOGO
Agressividade defensiva
- Pressão na bola.
- Sobremarcar linhas de passe.
- Posição dinâmica em situação de ajuda.
- Contestar todos os lançamentos.
Velocidade
- Privilegiar a utilização do contra-ataque em todos os escalões.
- Aposta muito forte nas fases de transição (ofensiva e defensiva).
Agressividade ofensiva
- Verticalidade
- Movimento da bola e dos jogadores.
- Espaço / Equilíbrio no posicionamento dos jogadores.
- Boa selecção de lançamento.
1ª Etapa – Iniciação (Minis)
Esta constitui a etapa inicial e tem como principal objectivo a captação e motivação para a modalidade.
Ao nível do trabalho a desenvolver, pretendemos nesta fase lançar as bases para a etapa seguinte, centrando o trabalho no desenvolvimento do vocabulário motor das crianças e a utilização de jogos que promovam a aprendizagem das técnicas básicas e o treino dos fundamentos que são os alicerces para as etapas posteriores.
Principais temas a trabalhar:
- Técnica de corrida, mudanças de direcção e de ritmo.
- Manejo de bola (parado e em movimento).
- Drible (mudanças de direcção).
- Lançamento.
- Paragens (um e dois tempos, rotações).
- Na defesa, “cada um ao seu” e primeiras noções de ajuda.
- Noção de espaço (distância de quatro passos entre jogadores).
- Passe e corre ou corte para o cesto.
- Desmarcar / movimentar para receber.
- “Ver” o jogo quando recebe antes de tomar decisões.
2ª Etapa – Desenvolvimento (Iniciados)
O principal objectivo nesta fase será desenvolver as competências adquiridas anteriormente e continuar a centrar o trabalho predominantemente na técnica individual ofensiva, introduzindo gradualmente noções mais complexas ao nível da táctica individual e colectiva, ofensiva e defensiva.
Competências a atingir
- Pressão no jogador com bola, mãos e pés activos, não ser ultrapassado e “empurrar” para a lateral, impedir sempre as penetrações pelo meio.
- Técnica de sobremarcação das linhas de passe.
- Noção de lado forte / lado da ajuda.
- Posição dinâmica quando no lado da ajuda (preparado para reagir).
- Noção de ajuda e recuperação.
- Rotação defensiva, “ ajudar quem ajudou”.
- Defesa individual pressionante em todo o campo.
- Domínio do drible de progressão e diferentes temas nas mudanças de direcção.
- Execução técnica correcta dos diferentes tipos de lançamento.
- Fintas ofensivas e saídas em drible directo e cruzado.
- Capacidade de passar e receber, parado e em movimento usando os diferentes tipos de passe de acordo com a situação de jogo.
- Iniciação ao conceito de jogo interior / exterior.
- Vantagem na mudança do lado da bola.
- Noção de verticalidade no jogo ofensivo. Penetra e finaliza ou “castiga” ajudas com assistência.
- Movimentação dos jogadores sem bola em função das acções do portador da bola, noção clara dos espaços a ocupar para roubar ajudas e criar linhas de passe.
- Privilegiar sempre a transição rápida, com preenchimento dos quatro corredores (três jogadores à frente da linha da bola).
- Aproximar a bola do cesto através de passe ou penetração.
- Ao nível do posicionamento dos jogadores quando nos encontramos no meio campo adversário, colocamos quatro exteriores e um falso interior.
- Introduzimos gradualmente a aprendizagem e leitura dos bloqueios directos e indirectos.
- Noção de equilíbrio ofensivo e ligação com ressalto ofensivo e recuperação defensiva (quem vai ao ressalto e quem recupera).
- Saída de pressão (princípios essenciais).
3ª Etapa – Aperfeiçoamento (Cadetes)
Nesta etapa o trabalho irá evoluir para uma maior complexidade e rigor ao nível técnico e táctico, individual e colectivo, visando aperfeiçoar e enriquecer com novos conhecimentos o que anteriormente foi iniciado e desenvolvido.
Competências a atingir
- Na defesa reforçar e melhorar todas as noções trabalhadas na etapa anterior.
- Defesa dos bloqueios directo e indirectos (diferentes opções).
- Defesa individual pressionante ou em meio campo.
- Defesa Zona 2.3.
- Zona press 2.2.1.
- Procura de uma maior agressividade ofensiva (verticalidade) e eficácia.
- Aumento significativo ao nível da complexidade e tempo no trabalho de costas para o cesto (posições interiores).
- Posicionamento inicial em situações de 5X5 no meio campo adversário contra defesa individual idêntico ao escalão de iniciados mas com utilização de três movimentos de ataque distintos.
- Reforço do trabalho ao nível das fases de transição ofensiva (reacção rápida à posse de bola) e defensiva (reacção rápida à perda de bola).
4ª Etapa – Consolidação (Juniores / seniores)
Nesta última etapa do percurso dos jogadores, o nosso grande objectivo é consolidar todo o trabalho anteriormente desenvolvido e como acreditamos que o processo de formação de um jogador nunca termina, continuar a evoluir e aprimorar tudo o que foi trabalhado até esta fase, onde existe já claramente uma especialização ao nível da posição e tarefas no jogo e uma exploração dessas características individuais ao serviço do colectivo.
Ao nível do trabalho técnico e táctico, individual e colectivo, continuamos por uma questão de coerência e linha de continuidade, decisivas do nosso ponto de vista para a criação de uma identidade própria, a defender e implementar os mesmos princípios e opções das etapas anteriores.
Para terminar, como coordenador técnico da secção de basquetebol, não prometo resultados mas sim o máximo empenho e dedicação no trabalho a desenvolver pelo corpo técnico. Aos atletas costumamos dizer que “ a vontade de nos preparamos para vencer tem de ser maior do que a própria vontade de vencer “, também esse será o nosso lema.
“Quem deixar de aprender, deve deixar de ensinar.”
Teotónio Lima